在大脑活跃的状态下，我们是无法入眠，只有在自然的状态下才能入眠这其中也会有很多因素会干扰睡眠，例如噪音、灯光、身体的不适与疼痛的感觉，以及各种思绪等，为了良好睡眠，请尽量规避这些另外还有许多方法可以应对失眠： 1刺激控制(用于心理生理失调患群) 什么叫心理生理失调他们临近睡眠时间感到困倦时，一旦进入睡眠环境犹如有刺激反射立即变得警醒而无法入睡应对措施：需要长时间“克己复礼”，即克制自己直到这种“清醒”的条件反射消失为止a只有感到睡意打算睡觉时才爬上床b如果发现自己卧床后10～20分钟仍然不能入睡，就应起床离开卧室，等到有睡意时再回到床上c床只用来睡觉和性行为，不要在床上看电视、阅读、工作、聊电话或进行与睡眠无关的其它活动

教师巡视，发现问题2、展台展示学生自己完成的任务情况3、学生汇报：在数线上标出三辆自行车价钱的理由，说一说哪辆车，哪辆车最贵三、教师评价，对于学生的不同说法，只要合理，教师就要给与肯定(设计意图：为学生提高充分、独立的思考空间，增强学生的探究意识和学习的自信心，让他们体会成功的乐趣)四、小组讨论学习学习在线上标出3200的大致位置，小组讨论学习，然后汇报五、课件出示练一练，完成29页练习题3、4题，让学生填一填，教师巡视检查六、总结提升让学生谈谈收获，着重谈怎样比较数的大小板书设计：试一试万以内数的大小比较，位数多的数就大，位数相同，从高位开始比小学二年级数学比一比教案精选篇2教学目标：1、通过比一比的活动，掌握比较万以内数的大小方法，能用符号表示万以内数的大小

咸味是在肾脏中起到补充能量的作用，因此小米具有益肾的作用正是如此，李时珍把小米称为肾之谷2、促进消化小米的主要功效是补脾健脾，可以改变吃饭时反胃的情况，身体长期虚弱的人，吃小米可以改善这种情况中医理论认为黄色和甘味甜味入脾养胃，从味道来看，小米是甘咸的因此，小米有助于提高消化体统代谢，对腹泻以及糖尿病也起到改善作用3、调节身体小米可以缓解口臭，减少口腔细菌生长，也能治疗脚气，改善失眠、头痛、精神疲惫，还可以治疗皮肤中油脂过多和出头屑的情况饮用小米粥对于小肠有益处，还具有镇静神经的效果，起到安定身心的作用小米还用作于安稳睡眠的饮食保健品，所以，中医经常把小米粥代替安眠药给病人食用4、提高女性免疫力和美容小米中丰富的氨基酸有助于防止流产，具有抗菌和预防女性阴道炎症的作用，含有雌激素类物质，具有很强的滋阴效果

三、教学目标1、借助正方体涂色问题，通过实际操作、演示、想象等活动发现小正方体涂色情况的位置特征和规律2、在探索规律的过程中，经历从特殊到一般的归纳过程，获得一些研究数学问题的方法、及分类、 归纳、推理、模型等数学思想和经验3、在解决问题的过程中，感受数学的有趣，激发主动探索、勇于实践的精神和实事求是的科学态度教学重点：借助正方体涂色问题，通过实际操作、演示、想象等活动发现小正方体涂色情况的位置特征和规律教学难点：在探索规律的过程中，经历从特殊到一般的归纳过程，获得一些研究数学问题的方法、及分类、 归纳、推理、模型等数学思想和经验四、 教学准备魔方、正方体教具（教师）、正方体教具（学生）、学生小组探究卡五、教学过程一、复习引入（一）、同学们玩过魔方吗

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