22、 本短信自发出之日起，即产生欢乐效应，保你周末开怀，心情愉悦;身心放松，惬意悠然;步履轻松，分外逍遥恭祝你周末愉快哦23、 周一携手快乐心情好;周二健康相伴甜蜜到;周三幸福抱得牢;周四爱情白头偕老;周五事事随愿来凑巧周末祝福少不了，祝你开心快乐每一秒24、 天气每天都变，祝福永远挂心间工作繁繁简简，但是每天进钱周末难得清闲，每天咱露笑颜家庭和谐美满，日子天天都甜无烦无恼无忧，做个快乐神仙25、 有福同享是伙伴，有难同当是兄弟，不离不弃是爱人，雪中送炭是亲人，心有灵犀是知己，锦上添花是祝福，祝福我的朋友周末快乐26、 欢乐的季节，幸福的岁月，与快乐相约，把烦恼拒绝，让心情逍遥，让精神愉悦周末时节，祝福不缺，愿你将幸福味道充分领略

” “Yes, it is”Repeat several times in EnglishStudents follow and repeat2Listen to the tapeStudents listen carefully用实物引出肯定回答，让学生模仿跟读通过听录音，模仿录音中的语音语调Post-task activity1．Pair work2．Let students work in pairs(Provide them with some pictures of fruit)通过对话，提高语言表达能力3Group work4Use stationery to let students practice the language

虽然说现在讲究“以瘦为美”，但是我们也应该将体重控制在一个合理的范围内，身体过于瘦弱的话，不仅毫无美感，并且会带来一系列的健康问题，那么太瘦的人怎么增肥相信这是众多猛吃不长肉的朋友最为苦恼的一件事情，增肥其实并不难，关键是要掌握正确的方法一、保证一日三餐正常吃要想增肥，首先就要保证正常饮食，最为根本的就是一日三餐要正常，每天早上应该多吃一些有营养的东西，如牛奶、面包等高蛋白食物，午餐可以吃一些高热量的食物，如肉类以及甜食下午可以来一个下午茶，如小糕点等，晚上也应该尽量吃饱，但是为了自身健康考虑，不建议一下子增大饭量，应该循序渐进二、保障睡眠质量睡眠对于一个人的影响是比较大的，经常熬夜会导致人精神状态较差，并且会影响食欲，所以要想增肥就一定要保障睡眠质量，尽量避免熬夜

明朝皇帝顺序列表嘉靖皇帝2 1、追尊 1朱百六，庙号德祖(明太祖追尊)，谥号玄皇帝(明太祖追谥) 2朱四九，庙号懿祖(明太祖追尊)，谥号恒皇帝(明太祖追谥) 3朱初一，庙号熙祖(明太祖追尊)，谥号裕皇帝(明太祖追谥) 4朱世珍，庙号仁祖(明太祖追尊)，谥号淳皇帝(明太祖追谥)，生卒年1283年-1344年 2、明朝 1朱元璋，庙号太祖，谥号开天行道肇纪立极大圣至神仁文义武俊德成功高皇帝，生卒年1328年-1398年，年号洪武，在位时间1368年-1398年 2朱标，庙号兴宗(明惠宗追尊、明成祖剥夺、明安宗追尊)，谥号懿文太子、孝康皇帝(明惠宗追谥、明成祖剥夺、明安宗追谥)，生卒年1355年-1392年 3朱允炆，庙号惠宗(明安宗追尊)，谥号嗣天章道诚懿渊功观文扬武克仁笃孝让皇帝(明安宗追谥)、恭闵惠皇帝(清高宗追谥)，生卒年1377年-1402年，年号建文，在位时间1398年-1402年 4朱棣，庙号太宗(初上庙号太宗)、成祖(明世宗改上庙号)，谥号启天弘道高明肇运圣武神功纯仁至孝文皇帝(明世宗累谥)，生卒年1360年-1424年，年号永乐，在位时间1402年-1424年 5朱高炽，庙号仁宗，谥号敬天体道纯诚至德弘文钦武章圣达孝昭皇帝，生卒年1378年-1425年，年号洪熙，在位时间1424年-1425年 6朱瞻基，庙号宣宗，谥号宪天崇道英明神圣钦天昭武宽仁纯孝章皇帝，生卒年1398年-1435年，年号宣德，在位时间1425年-1435年 7朱祁镇，庙号英宗，谥号法天立道仁明诚敬昭文宪武至德广孝睿皇帝，生卒年1427年-1464年，年号正统，在位时间1435年-1449年 8朱祁钰，庙号代宗(明安宗追尊)，谥号恭仁康定景皇帝(明宪宗及清朝追谥)、符天建道恭仁康定隆文布武显德崇孝景皇帝(明安宗追谥)，生卒年1428年-1457年，年号景泰，在位时间1449年-1457年 9朱祁镇(复辟)，庙号英宗，谥号法天立道仁明诚敬昭文宪武至德广孝睿皇帝，生卒年1427年-1464年，年号天顺，在位时间1457年-1464年 10朱见深，庙号宪宗，谥号继天凝道诚明仁敬崇文肃武宏德圣孝纯皇帝，生卒年1447年-1487年，年号成化，在位时间1464年-1487年 11朱祐樘，庙号孝宗，谥号建天明道诚纯中正圣文神武至仁大德敬皇帝，生卒年1470年-1505年，年号弘治，在位时间1487年-1505年 12朱厚照，庙号武宗，谥号承天达道英肃睿哲昭德显功弘文思孝毅皇帝，生卒年1491年-1521年，年号正德，在位时间1505年-1521年 13朱祐杬，庙号睿宗(明世宗追尊)，谥号兴献帝(明世宗追谥)、恭穆献皇帝(明世宗改谥)、知天守道洪德渊仁宽穆纯圣恭简敬文献皇帝(明世宗累谥)，生卒年1476年-1519年 14朱厚熜，庙号世宗，谥号钦天履道英毅神圣宣文广武洪仁大孝肃皇帝，生卒年1507年-1566年，年号嘉靖，在位时间1521年-1566年 15朱载垕，庙号穆宗，谥号契天隆道渊懿宽仁显文光武纯德弘孝庄皇帝，生卒年1537年-1572年，年号隆庆，在位时间1566年-1572年 16朱翊钧，庙号神宗，谥号范天合道哲肃敦简光文章武安仁止孝显皇帝，生卒年1563年-1620年，年号万历，在位时间1572年-1620年 17朱常洛，庙号光宗，谥号崇天契道英睿恭纯宪文景武渊仁懿孝贞皇帝，生卒年1582年-1620年，年号泰昌，在位时间1620年 18朱由校，庙号熹宗，谥号达天禅道敦孝笃友章文襄武靖穆庄勤悊皇帝，生卒年1605年-1627年，年号天启，在位时间1620年-1627年 19朱由检，庙号怀宗(清世祖去庙号)、思宗(明安宗尊)、毅宗(明安宗改上庙号)，谥号庄烈愍皇帝(清世祖谥)、绍天绎道刚明恪俭揆文奋武敦仁懋孝烈皇帝(明安宗谥)，生卒年1609年-1644年，年号崇祯，在位时间1627年-1644年 3、南明 1朱慈烺，谥号献愍太子(明安宗谥)、悼皇帝(明监国鲁王追谥)，生卒年1629年-1644年，年号义兴，在位时间1644年 2朱常洵，庙号恭宗(明昭宗追尊)，谥号慕天敷道贞纯肃哲修文显武圣敬仁毅孝皇帝(明昭宗累谥)，生卒年1586年-1641年 3朱由崧，庙号安宗 ，谥号奉天遵道宽和静穆修文布武温恭仁孝简皇帝，生卒年1607年-1646年，年号弘光，在位时间1644年-1645年 4朱聿键，庙号绍宗，谥号配天至道弘毅肃穆思文烈武敏仁广孝襄皇帝，生卒年1602年-1646年，年号隆武，在位时间1645年-1646年 5朱聿鐭，庙号文宗，谥号贞天应道昭崇德毅宁文宏武达仁闵孝节皇帝，生卒年1605年-1647年，年号绍武，在位时间1646年 6朱常瀛，庙号礼宗(明昭宗追尊)，谥号体天昌道庄毅温弘兴文宣武仁智诚孝端皇帝(明昭宗追谥)，生卒年1597年-1645年 7朱由榔，庙号昭宗，谥号应天推道敏毅恭俭经文纬武礼仁克孝匡皇帝，生卒年1623年-1662年，年号永历，在位时间1646年-1662年 明朝皇帝顺序列表嘉靖皇帝3 明朝（1368年 —1644年 ）是中国历史上最后一个由汉族建立的大一统王朝，共传十六帝，享国二百七十六年

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