但是糖尿病人不能过量食用，每天的摄入量应该控制在八十克之内3苹果苹果是一种非常养生的食物，因为其中不仅含有还原糖，蔗糖以及蛋白质，铁，钾等微量元素，还有柠檬酸，苹果酸，奎宁酸果胶，纤维素等物质，特别是果胶这种物质，可以有效阻碍胆固醇增高此外，再加上苹果中的膳食纤维，有调节机体血糖水平的效果，若是适量的食用，就能预防血糖突然升高4橙子中医认为橙子性凉味甘，具有开胃下气，生津止渴的功效，并且称最终还含有柠檬酸，琥珀酸，果胶以及橙皮苷等营养成分，可以在一定程度上增强毛细血管的弹性，从而降低血中胆固醇的危害5木瓜在出现糖尿病后可以多吃些木瓜，因为这种水果里含有蛋白分解酶，有助于分解淀粉质及蛋白质，由此达到降低血糖的效果

[今天，我们站在鲜艳的五星红旗下，这是用烈士鲜血染红的五星红旗，我们胸前佩戴着红领巾，它是红旗的一角，难道，我们不应该抚今追昔，寄托哀思吗望着胸前飘扬的红领巾，我们心潮澎湃，虽然过雪山、草地的生活已经过去，虽然枪林弹雨的战争硝烟已经弥散，但是我们深深懂得，21世纪是知识经济的时代，是瞬息万变的时代，我们少年-儿童面临着更加严峻的挑战建设有中国特色的社会主义，实现中华民族的全面振兴，重任落在我们肩上我们一定要树立远大理想，接过革命先辈的红旗，继承他们的光荣传统，努力学好科学文化知识，做新世纪的小主人，亲爱的同学们，让我们一起立下自己的榛榛誓言：准备着，为共产主义事业而奋斗(时刻准备着)虽然，我们不需要像先烈们那样抛头颅，洒热血，用身躯筑起共和国的长城，但我们有责任做好自己的事：用知识武装头脑，勤奋读书

简单的说打喷嚏是人体将刺激物或者是外来物通过鼻腔排出体外的一种方式，这是一种自我保护机制，那么打喷嚏的主要原因是什么呢，因为相关医疗常识的匮乏，很多患者朋友对此都不是很清楚，下面让我们一起来了解一下吧打喷嚏的主要原因有以下三种一、感冒发烧导致：当人体感冒发烧时很容易出现打喷嚏的情况，其实这是机体检测到病毒的入侵，而采取的一种自我保护机制，其作用就是清洁鼻腔的二、接触过敏原所致：当过敏性鼻炎接触粉尘、花粉等过敏原的时候，也会打喷嚏，其主要作用是通过鼻腔将过敏物排出，也是一种机体的自我保护机制三、有鼻炎的人：对于大部分鼻炎患者来说，流鼻涕打喷嚏是最为典型的症状经常打喷嚏怎么办如果说偶尔打喷嚏或者是因身体不适而打喷嚏，都是比较正常的现象，患者不必过于紧张，如果频繁的出现打喷嚏的情况，那么就需要高度重视了

教学重点：26个字母的认读，以及大小写的不同教学难点：字母的正确发音方式教学方法：教师讲授，游戏练习，发音训练教学用具：多媒体教学课件、字母卡片教学过程：Warmingup：T：Hello，boysandgirls、从今天开始，我们就开始学习一门新的课程——英语学习之前，有些学生也不同程度的接触过英语你们会唱英文字母歌吗让我们试着唱一曲英文字母歌（设计意图：学习之前，摸清楚学生对英文的了解程度，掌握班级初始学情）T：看来同学们多少对英语还是有一些了解但是知道的比较零碎也不标准今天老师教授大家完整的英文字母和正确的发音（出示英文字母课件，在黑板上画好四线三格）一、认读字母ＰＰＴ出示第一个字母Aa，教师在黑板上书写大小写，同时让学生在练习本上书写，讲清楚笔画顺序以及所占格数和位置

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