如果身体当中缺乏钾元素的话，会使人出现身体疲乏无力的现象，而且还会影响到人的精力除此以外，还应该适当多吃一些富含维生素的食物，比如说菠菜、韭菜、芹菜、春笋、胡萝卜，以及香蕉、草莓、柠檬、葡萄等这些食物中的维生素含量特别高，能够起到恢复精力以及消除春困的作用三、加强运动在春季的时候一定要适当加强运动，比如慢跑、游泳这些运动能够提高心肺功能，而且还可以加速全身的血液循环以及提高新陈代谢功能能够为大脑提供足够多的血液和氧气，达到使大脑处于清醒状态的作用另外，在春季的时候，可以适当的外出踏青，既能够消除春困，还有着消除肝火以及心火的作用总而言之，在春季如果出现春会现象，一定要做到以上三点除此以外，一定要注意情绪方面的调节，并且要适当减轻压力

而且，四年级的学生已具备一定的自学能力，老师应加强学生学习的自主性，引导学生就文章内容谈出个性化的感受三、教学目标： 1、理解课文深意，练习有感情地朗读课文2、按照学生的理解和需要，背诵喜欢的段落用第一人称和拟人的手法仿写一段3、学习本文的结构和语言，与“笔下生花”结合，写一篇关于花的想象作文4、掌握课文中出现的生字四、教学过程： (一)联系生活，激趣导入同学们，你们喜欢花吗为什么喜欢能不能背一首描写花的诗词或文章片段有一位黎巴嫩的诗人也和同学们一样喜欢花，那他对花又有哪些独特的感受呢今天我们就来学习纪伯伦的一篇文章《花之咏》(板书课题) 课前老师布置同学们查字典，记录下“咏“字的几个含义，谁来说一说

1、板书：苦恼 读词语，理解词语：苦恼—苦闷(痛苦烦恼) 那么，谁会有苦恼呢2、同学们，你有什么苦恼吗(学生自由发言) 3、你们知道班长有什么苦恼吗(学生自由发言) 请班长来讲一讲他的苦恼4、诗人柯岩也写过一首叙事诗《班长的苦恼》，今天让我们来欣赏他的作品补充完整课题： 8班长的苦恼 齐读课题二、朗读感悟1、读了课题，你有什么问题(这位班长有什么苦恼) 2、这首诗中的班长，究竟有什么苦恼呢默读整首诗，交流板书：整个中队不约而同与之绝交 3、为什么全班同学都会一起与这位班长绝交呢指名分节读这首诗，交流4、如果你是班长，你会怎样处理这件事情板书：要公正、无私地处理问题 5、正确、流畅、有节奏地朗读课文

在神话里学会丰富想象，在童话里学会永葆纯真，在戏剧里认识表演，在歌词里弹奏美妙生活的旋律在书法里了解其人其事，在笔锋中联想愿望或苦衷;在食谱里学会营养之道，在菜肴里表达谢意或感恩……任何一种书籍都是必要的补充，任何一种技巧都会受益终生所以，我读书，我快乐读书之乐，乐在调整身心，保持健康，时时以积极的心态面对生活的点点滴滴读书，可以抒发纠结缠绕的情绪，可以拨开犹豫彷徨的迷雾，可以培育纯真高尚的情操，可以塑造乐观向上的心态心胸因此而更加豁达，境界因此而不断攀高……读书，让单薄的个体变得丰满，让简单的思维变得丰富，让喧嚣的世界返璞归真，一切归于安静和平和所以，我读书，我快乐读书之乐，乐在不断超越自己

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