同样是洗脸的动作，只要稍微曲膝，就可以使椎间盘受到的压力减小在拾起掉在地上的物品时，一定不要直膝弯腰去捡，而要曲膝拾起之后再站起来在拿起很重的行李时更应如此现在来看一下搬动5千克的米袋时的情况蹲下后单膝支地，抓起米袋站起来时，就是这样，由于腰椎作为支点，根据杠扞原理，背部肌肉要受到米袋重量5倍的力，对于支点的腰椎来说，要承受达300牛的力还是同样的米袋，这次直腿站着拿起，由于从支点到米袋的距离是刚才的3倍，所需要的背部肌肉力也要3倍，给腰椎加的力则达到800牛在坐着的时候尤其要注意坐姿比站姿令腰部负担更大，仅仅在椅子上坐着，腰椎间板就要受到1400牛的压力由于电话铃响而突然转身接电话时，又加上转身的力，所以引起闪腰也并非不可思议

和小伙伴一起读课文，互相帮一帮，看看字音都读准了没有出示生字词，用开火车的方式抽读生字词三、读课文，把句子读通顺把生字词送回课文，把课文多读几遍，读通句子同座互读课文，听一听课文中的句子读通顺了吗分自然段读课文，互相评一评四、学习生字，指导书写 学生自己识记生字“莓”指名生分析“莓”字的字形结构仔细观察“莓”字在田字格中的位置，说一说在书写时应注意哪些地方师作示范指导，学生自己练写生字，再与范字作比较师选出写得较好的字全班展示五、选择自己最喜欢的段落，有感情地朗读第二课时 教学目的： 1学习本课生字词2正确、流利地朗读课文3通过课文的学习，感受神奇的想象带来的快乐，感受阅读的乐趣教学重、难点： 正确、流利地朗读课文

五倍子的功效与作用 本品为漆树科植物盐肤木(Rhus chinensis Mill)、青麸杨(Rhus potaninii Maxim)或红麸杨(Rhus pun-jabensis Stewvarsinica (Diels) Rehdet Wils)叶上的虫瘿，主要由五倍子蚜Melaphis chinensis (Bell) Baker寄生而形成秋季采摘，置沸水中略煮或蒸至表面呈灰色，杀死蚜虫，取出，干燥按外形不同，分为肚倍和角倍【性状】 肚倍 呈长圆形或纺锤形囊状，长25～9cm ，直径15～ 4cm表面 灰褐色或灰棕色，微有柔毛质硬而脆，易破碎，断面角质样，有光泽，壁厚02～03cm，内壁平滑，有黑褐色死蚜虫及灰色粉状排泄物

2 在教师的指导下诵读古诗，并背下来3 借助儿歌和图画让学生有兴趣地学习本课的韵母和音节教学重点：ｅ的认读和书写教学难点：ｅ的发音教学方法：引导、导读学习方法：自主、合作、探究教学准备：教师：投影学生：拼音卡片教学课时：１课时教学过程：一 复习ａ、ｏ，重练声调１ 教师做ａ、ｏ的口形，请学生猜是什么单韵母２ 认读ａ、ｏ的四声，重点抽读二、三声二 观察图画，学习读音，记字形１ 小插图上画着什么它在干什么“白鹅”的“鹅”发一声该怎么发２ 看老师发ｅ时嘴巴是怎样的（嘴巴扁，不动，面带微笑，声音响，长）３ 学生照样子练习发音４ 再看画面：发ｅ音时，看见字母ｅ就想到画面上的什么图形怎么记住这个ｅ５ 请学生给单韵母ｅ创编发音、字形口诀儿歌，并跟读

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