(完成指在助学上做完，而掌握指熟记于心，先不要在助学上写答案而是留作上课当堂检测)2、了解书信的基本格式，一般包括哪几个部分3、有感情地朗诵课文至少3遍以上，完成助学“感知探究”第1题，即用简明的语言复述故事4、“书读百遍，其义自见”，争取完成课后题第3题【设计理念】：精读课文的预习作业要求是围绕“一读、二标、三查、四问”这一条主线设计的一读：读的方式很多，有速读、默读、朗读等，学生可以根据自己的喜好选择一种方式进行，或者根据老师要求来选择二标：是指用不同的符号标出字词、句段、好词佳句三查：包括查字典解释词语和认识新字，解决生字、生词，达到积累词汇的目的;以及查找与课文相关的资料四问：是引导学生思考，作者在文中写了什么、怎样写的、为什么这样写

女主持人： 难道不去阻止他们吗梅朗雄： 阻止什么女主持人： 阻止他们接管台湾对您来说，我们不该阻止他们，不该反对，也不该试图拖住中国的后腿梅朗雄： 你在这一句话里用了三个词：拖后腿、阻止……这些词的性质是完全不同的所谓“拖后腿”，我们可以讨论，可以谈我们可以和中国人对话，没必要去威胁他们，我们可以带着尊重和友好去交流但如果他们真的介入（武力行动），那就是另一回事了女主持人： 那我们会怎么做梅朗雄： 我们不会干涉就这样如果我是共和国总统，我们绝不会对中国开战女主持人： 如果您是总统，您必须发表一份声明那会是什么样的声明梅朗雄：到时候看吧，因为我不打算现在就把所有底牌都亮出来面对那种情况，必须比非黑即白的态度更加机敏、更有策略

预防骨质疏松，请守住这4道防护线骨质疏松症是老年人以及更年期妇女最容易患的疾病之一，处于这一时期的朋友应该及时采取措施预防和治疗该从哪些方面预防骨质疏松症呢1、动更年期的女性应该经常锻炼身体，比较适合女性的项目有瑜伽、散步、慢跑、健康操、打羽毛球、瑜伽等最好每天可以坚持有氧运动30分钟到一个小时之间，不仅能够促进血液循环，调节内分泌等情况，还可以改善贫血，增加骨密度，对于改善骨质疏松有很好的效果2、吃保证钙的摄入，成年人的推荐钙摄入量是每日800mg，50岁以上要增加到每日1000mg因此，在生活中多吃一些钙含量较高的食物，比如多吃一些坚果类食物、大豆、新鲜的绿叶蔬菜、牛奶、瘦肉等都含有非常丰富的钙质

相信大家都知道，部分隔夜菜中会产生一定的致癌成分，食用后对人体健康伤害很大但是很多人都会感到纠结，做多了的饭菜，吃了会生病，倒掉又可惜，这可该如何是好其实，并不是所有的隔夜菜都会致癌，很多菜也是可以隔夜后食用的下面就一起来了解一下，关于隔夜菜的那点事隔夜溏心蛋很多人都喜欢吃软糯的溏心蛋但这种蛋没有彻底的杀菌，隔夜后很容易滋生细菌鸡蛋会在细菌的作用下生成硫化氢类有害物质，因此如果食用这种隔夜蛋，对身体健康非常不利以下三种食物，隔夜后可以食用1、肉类很多人家里炖肉的时候都习惯炖一大锅，可以连续吃好几天由于肉食里矿物质与蛋白质类的营养成分非常丰富，而维生素却很少因此，肉类即使反复加热，也不会影响它所含的营养物质

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