女性朋友要注意私密卫生情况，勤换洗内裤，选择安全舒适的卫生用品，痔疮患者要经常用温水清洗臀部，促进肛门部位的血液循环，减少细菌的滋生3肛肠疾病肛门、直肠、肛管、结肠和小肠疾病使肛门部位过度潮湿，分泌物增加，刺激肛门，导致肛门瘙痒一些全身性疾病如如黄疸、糖尿病、血液病、痛风和风湿也会导致肛周瘙痒疾病患者要积极治疗原发疾病，合理用药，长期使用抗生素的患者还要定期补充益生菌，保持身体内的菌群平衡研究表明，某些精神因素，如工作压力大、紧张、忧郁、恐惧等容易造成内分泌失调从而引起肛周瘙痒此外，不良的卫生习惯如内裤换洗不勤，不常清洗会阴、大便擦不干净刺激肛门、内衣裤过紧和皮肤产生摩擦、内裤不透气，汗液浸渍，都会造成肛门瘙痒

小公园海平路77号(影片中的暹南电影院)潮阳的橄榄树（赵映光 摄）陈慈黉故居（电影里老狄攻的家） 潮州，藏着跨越山海的文脉与思念龙湖古寨是片中泰国潮州会馆实景取景地，古巷纵横，宗祠林立，温润的青石板路，连着潮汕人根脉相依、血脉相承的情怀；开元寺泰佛殿，则复刻影片跨国寻亲的经典场景，檐角飞扬，殿宇静穆，香火袅袅间，诉尽远走南洋却始终放不下的故土眷恋；潮州西湖湖心亭，则是阿嬷留影寄往南洋的取景处，一湖碧波衬着亭影，方寸风月，承载起半生隔山海的绵长思念潮州西湖公园潮州西湖湖心亭 揭阳，满是质朴纯粹的乡野温情登岗镇洋淇村古榕，是电影开篇童年故乡取景地，古榕蔽日，瓦房错落，古朴村落留住了阿嬷儿时最纯粹的乡土时光；西淇三村石板桥，是片中男女主角相遇、送信桥段取景地，溪流潺潺，石桥静卧，流水温柔淌过年少心事，也淌过人间朴素温情；棉湖打铁老街则为影片里市井谋生戏份取景地，老铺斑驳，街巷烟火氤氲，藏着潮汕小镇最接地气的生活本味

3小米也有效小米中不含麸质，所以不会刺激人体的肠道壁，性质比较温和，同时含有纤维质，可以促进肠胃的消化和吸收，尤其是将其做成小米粥，排毒清肠道的功效更加明显4适量吃山药山药也可以帮助清理肠道，整顿消化系统，并且生食山药效果更加显著，可以将山药去皮，然后将去皮的山药和菠萝一起切成小块，之后再将其榨成汁来喝，可以有效排毒以及清肠道5薏仁不能少众所周知，薏仁可以祛湿排毒，同时薏仁也可以调理肠胃，能够促进体内血液循环和水分的代谢，所以能够起到利尿消肿的作用，将垃圾物质排出体外，同时也可以帮助减肥6糙米作用大糙米其实就是全米，含有非常丰富的纤维质，可以整肠利便，并且每天早上吃一碗糙米粥有助于排毒，或者可以喝一杯糙米豆浆，也可以起到很好的清理肠胃功效

)齐读生字词3解决了生字词的问题，我们看看读书读得怎么样(1)指名读(2)教师点评语言：读书读得真好，有了好的开头我们就成功了一半了(3)指名读(4)白鹭在郭沫若的心目中是什么师生交流：是歌、是诗、是精巧的诗4请大家自由读读这句话：“白鹭是一首精巧的诗”和“白鹭实在是一首诗，一首韵文无穷的诗”(1)读了这两句话，你们有什么问题吗(2)有了问题怎样解决呢(3)课文的哪些地方让你明白了，白鹭是一首精巧的诗，哪些地方说明白鹭是一首韵味无穷的诗(4)学生自读课文，边读边划，然后同座位之间进行了交流5师生交流(1)学生说：老师出示相关的语句那雪白的蓑毛……为什么自读这一段文字――师生点评——指导朗读，——还有谁愿意来读一读吗

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