日前，观湖街道祥澜园小区新设立的垃圾分类投放点正式投放使用，高颜值分类垃圾箱一改市民对垃圾箱脏乱臭的印象，得到小区居民点赞更值得一地的是，观湖辖区有物业管理的34个住宅区（城中村），已全部完成生活垃圾分类设施设置新设置的垃圾分类投放容器，包括有害垃圾、玻璃、金属等6个垃圾桶，其中有害垃圾收集容器里又区分了灯管、电池等垃圾分类投放点后还设置了一个宣传栏，张贴有《家庭生活垃圾分类投放指引》分类垃圾桶一侧则是一个用围挡围起来的年花年桔、大件垃圾投放点“这里分类清晰、简单、精准，极大地方便了我们辨识，便于我们参与垃圾分类”小区居民纷纷点赞今年5月起，深圳进入生活垃圾强制分类时代为调动市民积极参与垃圾分类，观湖街道城管部门联合社区工作站、网格员等，通过多种方式向辖区居民发放全国首个《家庭生活垃圾分类投放指引》，并确保发放到每家每户，让市民明确分类标准、准确实施分类投放

夏季，不少人喜欢吃生冷、辛辣的食物，有些人一吃这些食物或一紧张就容易腹胀、腹泻，但做胃肠镜等检查没有明显异常，这可能是胃肠比较敏感中国中医科学院西苑医院主任医师刘征堂提醒大家注意以下三点： 第一，找诱因建议大家留意自己每次不舒服前吃了什么、有没有熬夜、是否紧张胃肠敏感的人要少吃冷饮、凉菜、烧烤、油炸食品和剩饭剩菜，吃水果也要适量腹泻时不要完全不吃东西，可选择粥、面条、馒头、鸡蛋羹等温软的食物，少量多餐腹泻次数多时，可使用口服补液盐，防止脱水第二，调整情绪和作息中医认为，思虑过度会影响胃肠功能紧张、焦虑等会通过脑肠轴影响消化功能，加重腹胀和腹泻因此，要尽量规律作息，少熬夜，午间可短时间休息睡前可顺时针轻揉腹部5~10分钟，力度以舒适为宜，平时也可以多散步或练习八段锦中的“调理脾胃须单举”

”操场上，楼梯口、走廊里，不管在什么地方，碰到了老师、来宾，我们总会恭恭敬敬地行个队礼或深鞠一躬，用英语或韩国语问一声好，从老师和客人们的微笑中，我们读出了他们的赞许上下楼梯时，你总是脚步轻轻、靠右行遇到了小同学，你总会情不自禁地伸出自己的关爱之手每天清晨，你总会戴好那干干净净的红领巾你的校服总是那么的干净整洁同学们，这样的事情天天在我们的身边发生，天天在你、我、他身上上演，在这样的学校里，在这样的环境中，你不觉得心情舒畅吗随口一句脏话、随地一口痰、随手乱扔一片废纸、表面上看好像是小事，但往往会破坏我们自己和学校的形象、影响我们的身心健康成长同学们，让我们都行动起来吧，养成做根，做一个讲文明礼貌的人

时代在变，我们国家进入商品交换时代，曾经的无私帮助变成有偿服务，这就不可避免传统的雷锋精神受到挑战雷锋精神是永恒的，但是，体现雷锋精神的行为并不是永恒的雷锋精神是我们社会所需要的精神，今天人们所说的“爱心”实际是雷锋精神的另一种说法雷锋精神是一种爱心表达，但它所表达的爱心是更加具体和真实而我们现在所说的爱心却很抽象、广泛，每个人都可以随意创造体现爱心的方法，不像雷锋精神那样体现在雷锋同志的具体行为当中我们必须接受时代的变化带来对传统雷锋精神的形式否定，承认无私帮助变成有偿服务也是一种进步当然，我们也不要把所有的事情都变成有偿服务，爱心体现着社会还会有无私的帮助，不是什么事情都要有偿服务我心目中的理想社会并不是每一个人都具有像雷锋同志那样无私的奉献精神，而是每一个人都能做到位别人提供举手之劳的帮助，或许，我们微不足道的帮助也可以为别人解决大问题，这还不是能用价值衡量的

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