莲藕生食，如将鲜藕压榨取汁，其功效更佳古人常以鲜藕汁、鲜梨汁、鲜荸荠汁、甘蔗汁等混合，用于治疗热病口渴伤阴，焦躁难解莲藕熟吃，可健脾开胃老少皆宜藕，妇女产后也可以食藕，妇女产后本忌食生冷，但唯独不忌藕，这是因为它具有止血消瘀的特性此外，藕有清肺止血的功效，对于爱吸烟的人特别推荐莲藕清热祛燥、生津止渴食用莲藕，要挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，如果发黑，有异味，则不宜食用选择藕节短、藕身粗的为好，从藕尖数起第二节藕最好没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右莲藕生食，如将鲜藕压榨取汁，其功效更佳古人常以鲜藕汁、鲜梨汁、鲜荸荠汁、甘蔗汁等混合，用于治疗热病口渴伤阴，焦躁难解

3、体验数学与生活的联系，渗透爱惜时间的教育，教育学生要珍惜分分秒秒教学重点：借助丰富的活动，让学生体验一段时间，建立正确的时间观念教学难点：体验数学与生活的联系教学准备：（教师）多媒体课件；（学生）口算卡片，每人准备一个时钟教学步骤：一、情境导入（播放新年联欢晚会的片段）谈话：新年的钟声将敲响，让我们一起来倒计时（课件出示钟面，伴随着“滴答”声，让学生共同进行倒计时）谈话：刚才，我们进行倒计时，像这样计量很短的时间，我们常用比分更小的单位——秒今天，我们就共同来认识这个新朋友（板书课题）二、探究新知（一）认识时间单位“秒”1、师：你知道怎样计量用“秒”做单位的时间吗请仔细观察你们所带的钟表，看看有什么发现

人体的血管就好像是一张复杂的大网，将身体各组织和脏器连接起来，而血液在血管中流动，负责运动各组织和脏器进行生理活动所需要的养分和氧气，同时并将新陈代谢产生的产物带走故而良好的血液循环是身体健康的保障，血液循环好，身体才能健康，否则的话就有可能出现各种心脑血管疾病，而脑梗就是其中很常见的一种脑梗其实就是脑血管血流被中断，局部脑组织在缺血缺氧的情况下坏死，从而出现的一系列神经功能缺伤的一种疾病脑梗来势汹汹，在发病的时候如果没有及时救治，在很短的时间内就有可能导致死亡，及时后面救治成功也有可能会留下很多严重的后遗症，故而脑梗的防治工作就显得很有必要专家表示：脑梗发生前，身体可能出现4个“警报信号”，不要犹豫，及时就医

这会导致白细胞无法到达鼻粘膜，无法杀死我们吸进去的病毒，让这些病毒肆无忌惮的进入我们的身体速效抗病毒方法你必Get多喝酸奶肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官纽约“双十一健康中心”创办者弗兰克·李普曼表示，“强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道, 因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道，有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造”因此，流感高发季更应该补充益生菌，可以通过酸奶、乳酪等食物获取，利于肠道菌群的调节，有助减少炎症和防止感染感冒坚持快走美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现，每周进行5次，每次30分钟的快速步行能有效抵抗感冒但要注意锻炼强度不要过大拉夫堡大学研究人员发现，马拉松等持续高强度耐力锻炼反而会使上呼吸道感染疾病(感冒、流感、鼻窦炎和扁桃体炎)患病几率增加2~6倍

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