胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡同时，有些人在熬夜时常用烟、浓茶、咖啡提神，这些物质对胃黏膜都会产生不良刺激作用3免疫力下降 夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍据调查，成年人只要有3个晚上不能保证7~8个小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效如何减少熬夜的伤害 1及时补充维生素 熬夜和通宵对身体的危害是最大的，补充维生素A可以提高眼睛适应光线的能力同时当熬夜人群缺少维生素B1、B2和维生素C时，也很容易使身体抵抗力下降，引起多种不适反应如厌食、易困等2多喝水 虽然“多喝水”有点像情商低的直男对女朋友说的话

大家最喜欢哪位明星呢老师昨天在网上看到了喜欢他们的观众人数其中，喜欢邓超的有413人，喜欢Baby的有379人，喜欢李晨的有158人你们能快速帮老师算出来喜欢Baby的人比喜欢李晨的人多多少个么喜欢邓超的人又比喜欢李晨的人多多少呢师生互动：同学们可能较快算出379-158=221,413-158=225的结果，在引导学生回顾上一节课学习的多位数减法中的不退位减及退位减提问1：哪位同学能站起来说一下221是如何得出的么提问2：哪位同学能说一下225又是怎么算的呢2、提出原理这一节课，我们继续来学习一下几种特别的多位数减法(板书多位数减法)老师还看到，喜欢陈赫的人有403人，大家能用同样的办法告诉老师喜欢陈赫的人比喜欢李晨的人多多少呢

为此我们在这里一起学习一下防溺水的注意事项：同学们，注意听，防止灾害记心中，夏天游泳防溺水，河沟水库底不清，千万不能胡乱行会游的，也不中，逆流底沟乱草生，一旦发生溺水害，喊人救命没人听，不会游泳的更可怕，稍不留神要了命，千万注意危险情，游泳就去游泳馆，安全清洁更轻松同学们，老师们，血的教训不能一次又一次，悲剧不能一演再演，生命更没有第二次，我们只有懂得一个道理，防患于未然，在人生的路上走好每一步，处处小心，时时提防，保持警惕的头脑，绷紧安全之弦，事事处处想到关于防溺水国旗下讲话稿（精选篇2）尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家上午好我是来自__班的__，今天我演讲的主题是：学习防溺水常识，重视生命安全

3加强思想道德教育充分利用课堂、班会时间，对学生进行品行习惯养成教育，增强学生信念与成才欲望，促使学生达到学习主动积极，成绩稳步提高4注重教育教学质量坚持“教学质量是学校的生命线”，所以，学校始终坚持“不放弃每一个学生，关心鼓励每一个学生健康成长”的宗旨，这几年也取得了成绩的不断提升5注重学生的长足发展开展社团活动，课后服务的文体活动演讲朗诵比赛马上又有班级联赛，元旦艺术节的作品展和大合唱比赛我们是为自己的初中部培养全面发展的优秀学生各位家长朋友们，让他们健康成长，成为品学兼优的孩子，是学校和家长的共同目标为了实现这个目标，我们需携起手来一起努力，这里，我给家长朋友们提出三点意见，四点希望，五点建议：三点意见：1

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