此外，木瓜可以调节身体排毒和滋润头发，对于消化系统起到改善作用，排除身体中的有害物质，改善发质，减少头皮屑的产生2、草莓草莓含有丰富的维生素C，具有很高的营养价值每天4-5个草莓，可以满足成年人每天需要的维生素C草莓对人体皮肤保养有很好的作用，常吃可以起到美容养颜的作用，还对神经系统的生长发育有很好的促进作用3、橘子橘子有大量的水，补充多种维生素，富含糖物质，是维生素C和钾的良好来源，是维生素A的中间来源吃橘子还可以清新口气并且对于脾胃有很好的作用，能起到促进消化的作用，还对人体血管起到保护作用，可以疏通血管中杂质，预防脑溢血发生4、柑子柑子富含维生素、有机酸和糖等，是调节人体的重要水果可以起到清热去火的作用，吃柑子，可以调节人体通气顺畅，还具有解毒和止咳等功效

四、教学重点及解决措施掌握整数乘法的口算方法五、教学难点及解决措施通过学生活动，体验数学学习方法六、教学设计思路口算是不借助任何工具，只凭思维和语言进行计算并得出结果的一种计算方法，它具有快速、灵活的特点口算是计算能力的一个重要组成部分首先，口算是笔算、估算的基础，笔算和估算能力是在准确、熟练的口算能力的基础上发展起来的，没有一定的口算基础，笔算、估算能力的培养就成了无源之水其次，口算在日常生活中有极其广泛的应用因此良好的口算能力不仅是学习任何其他数学知识的基础我在备课前想过，既要让学生牢牢的掌握这堂课的内容，又要尝试让他们自己去学习于是我精心设计了一个个井井有条的步骤：注意口算联系经常化，并通过多种形式的训练，逐步提高口算速度，培养口算能力

高血压是心血管疾病中常见的一种慢性疾病，虽然现在的医学技术已经很发达了，但是对于高血压这种疾病还是不能完全被治愈，只能通过药物来稳定血压提到高血压，很多人首先想要的就是中老年人常见的疾病，确实以前的高血压好发于中老年人，但是随着生活条件的显著提高，高血压已经不在是中老年人专属的疾病了，有越来越多的年轻人也加入了高血压的行列究其原因，主要是由以下这几件事造成的1、不健康的饮食习惯现在的年轻人大多数都存在不良饮食的习惯，喜欢吃偏咸、偏甜、偏油腻的食物，饮食也很不规律，常常有熬夜吃宵夜的习惯，在加上平时吸烟饮酒等坏习惯，都会导致体内的血压升高生活中很多高血压的患者对饮食存在误区，认为只要服用降压药物，就不用再饮食上控制了，就开始胡乱地大吃大喝，这样是非常不利于血压稳定的

4、把自己认为美的语句和段落读给同桌听听5、快速阅读课文，看看课文是从哪几个方面写秋天的雨的三、品读课文，想象动情1、品读第一自然段(1)营造气氛，引导学生反复品读，谈谈自己对本段的看法(2)在品读时，注意读好“清凉和温柔”、“轻轻地”、“留意”，其中“留意”一词需引导学生理解(3)想象画面：秋天的大门被打开以后，你最想看到的是什么2、品读第二自然段(1)引导学生朗读：秋天的大门打开后，作者首先看到的是什么(2)指名学生朗读后并回答(3)采取赛读的方式让学生欣赏性地朗读课文，喜欢哪一句就读哪一句，并把那一句所描写的景物简单地画一画(4)品析文字：你觉得这一段中哪一句说得格外有趣(5)联系生活，丰富想象：你能联系家乡秋天的某一景物特色，像书上那样用优美的语言表达出来吗

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