那具体到个人，咱们该如何保持长寿呢根据世界卫生组织分析报告，导致人类过早死亡寿命所选的头三号原因主要是冠心病、中风、下呼吸道感染（例如肺炎）而具体到个人，既有我们无法改变的遗传因素，同时也有后天因素能让我们有所改变想要长寿，5种习惯不可少第一，睡熬夜是现代人普遍存在的一个现象，熬夜就是在无限的透支自己的身体，会给身体带来非常多的损伤，让你身体的各项机能都没有办法得到好的休息因此，充足睡眠是健康长寿的重要基础中老年每日保证晚上7小时睡眠，中午可小憩05-1小时第二，吃健康的一日三餐是需要摄入足够的五谷杂粮的，并且合理的搭配荤素由于我们现代的年轻人动不动就去吃夜市，去吃夜宵，点外卖，所以很难保证身体摄入足够的营养元素

生产性服务业和生活性服务业，这两大领域被赋予重任前者聚焦全链条补强，瞄准薄弱环节《意见》点明6个方向：强化科技服务支撑作用，增强现代物流综合竞争力，加快软件和信息服务创新发展，增强供应链金融专业服务能力，积极发展节能环保服务，做强做优商务服务为什么是它们这要从一条“微笑曲线”说起在产品的价值链上，高附加值部分往往集中在曲线两端而这里，几乎全是服务业以一部手机为例，大约一半的利润，都在看不见的服务里，如芯片设计、操作系统、软件授权、专利费等但以前，中国制造长期被卡在这条曲线底部，靠组装、代工，赚最累的钱洪群联直言，推动生产性服务业扩能提质，加快补短板、促融合，就是锻造产业链韧性、筑牢制造强国根基，是促进产业迈向中高端的关键路径

这一天菲菲来狐狸波利这儿买香蕉“香蕉一元钱一斤，您买多少啊”波利很热情“我买一百斤，不过得麻烦您把它们全部剥好，我给您每斤香蕉皮5角钱，每斤香蕉肉5角钱，行吗”狐狸波利想：5 角钱加上 5 角钱，还是每斤一元钱便爽快地答应了熊猫菲菲把钱付了，可是狐狸波利盯着自己的钱，总感觉有问题，却又不知问题出在哪里同学们，你们能帮波利找出问题出在哪里了吗提示：假设熊猫菲菲买的香蕉皮有a斤，香蕉肉有b 斤，a+b=100(斤)，那么应付的钱数为：05×a+05×b=05×(a+b )=05×100=50(元)所以熊猫菲菲少付了50元，让狐狸吃了亏六层灯塔：一个六层塔，每一层点灯的盏数都是它的上一层的3倍，已知最顶层点了2盏灯，求这座塔共点了多少盏灯

)师：同桌之间互相说一说每一步求的是什么3扩展提高师：在整数乘法中我们已学过哪些运算定律请用字母表示出来根据学生的回答，板书【板书】乘法交换律：ab=ba乘法结合律：a(bc)=(ab)c乘法分配律：a(b+c)=ab+ac师：出示3组算式：下面每组算式左右两边的结果相等吗07×12 12×07(08×05)×04 08×(05×04)(24+36)×05 24×05+36×05师：每组左右两边的算式有什么关系你发现了什么自己计算一下，验证一下你的结论对不对引导学生比较两组算式的结果，得出结论：整数乘法的交换律、结合律和分配律，对于小数乘法同样适用【板书】整数乘法的交换律、结合律和分配律，对于小数乘法同样适用

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