你知道吗你可以减少自己患癌症的风险在美国，每年有超过150万人患有癌症，有相关研究表明，许多情况下，癌症是可以预防的虽然关于癌症的预防仍在研究中，但是，我们知道你患癌症的机率是受你所选择的生活方式影响的事实上，一项新的研究表明，多达三分之一的癌症死亡是同饮食和身体活动相关联的除了戒烟，还有一些你可以做的重要的事情，而且它们有助于减少你患癌症的风险，那就是——正确的饮食，定期锻炼身体，保持健康的体重这里有一些正确饮食的准则，遵守这些准则可以有助于减少你患癌症的风险少吃高热量、高脂肪、低营养的食物 加糖和高脂肪的食物会导致体重增加，并且会占有大部分的空间，给更健康，预防癌症的食品留下的空间就会很小

二、初读，感知全文1出示雅鲁藏布大峡谷的图片，感受它的美、险、奇2初读课文，要求：读准字音，不添字，不加字3抽读课文，检查预习情况4说一说，听了、读了课文对雅鲁藏布大峡谷的介绍，你觉得哪个词最能体现它的特点再读读课文，看看有没有合适的字梳理归纳出“壮丽”“奇异”5默读全文，找一找课文哪个自然段的内容在写雅鲁藏布大峡谷的壮丽哪些段落在写它的奇异壮丽( 2自然段)奇异( 3-4自然段)三、再读，感悟全文1齐读2自然段，读一读，哪些句子最能说明雅鲁藏布大峡谷的壮美海拔：3000米 长5044米平均深：22686009从这些数字中，我们深切地感受到了雅鲁藏布大峡谷的壮观这种方法叫──列数字2除了列数字外，作者还运用了做比较的方法，找一找在哪儿

生活中有很多人经常熬夜，或者经常吸烟、饮酒等，这些坏习惯都会对肝脏造成严重危害但由于肝脏受损之后身体不会马上出现不适症状，所以肝病又被人们称作“沉默的杀手”，一旦被发现时就已经到了晚期，不仅会增加治疗难度而且还会对身体造成严重危害；所以一旦身体有这9种“不适”时，就应该去医院做检查患肝病后身体会有哪9种“不适”感1、皮肤粗糙肝病出现后很容易导致脸色暗淡无光，而且皮肤也会变得十分粗糙，并且还会有十分明显的色素沉淀，这个时候千万不能忽视这些症状的危害性，因为这可能和肝病正在不断加重有关系2、指甲不平整正常情况下指甲的表面都会非常光滑，而且颜色也多以粉红色为主，如果发现自己的指甲表面凹凸不平，或者出现了凸起的条纹就应引起高度浸提了，因为这可能和肝脏毒素沉积有很大关系

此外，黄连与其它药材搭配，还有以下三个治疗疾病的食疗偏方①治糖尿病：黄连10克，山药30克两种材料用水煎，共2次，将一、二煎混匀，分早晚2次服用每日1剂，连用10日②治急性菌痢：黄连6克，绿茶10克，姜汁、红糖各适量将黄连、绿茶用开水冲泡15分钟后倒入姜汁、红糖，调服③治急性湿疹：黄连12克，鸡蛋清适量黄连研细末，调鸡蛋清，敷患处【黄连的药膳食谱】 原料：黄连10克，红枣15克，半夏20克，干姜10克，人参10克，附子5克，茯苓15克，甘草6克，白糖30克做法：1附子洗净，先煮30分钟，去水待用2将煮过的附子和其余药物放人沙锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火煎30分钟，停火，滤渣取汁，加入白糖搅匀即成

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