甚至如果不结合自己实际情况，盲目选择强度过大的运动，还可能会导致严重的关节受伤或过度疲劳想要通过积极运动增强体质、远离疾病，是应当根据个人的实际情况合理制定锻炼计划的第三，过午不食能减肥过午不食的说法而选择长时间不吃晚餐，认为这样可以更有利于肠胃养护但事实上，所谓的过午不食，最早是起源于佛教，它的真实含义确实是指过了午后便不再食用任何食物，但它的根本目的并不在于保养肠胃或减轻体重，而是为了清除杂念、磨练意志所以一日三餐都很重要，咱们都得需要吃好，若选择不吃晚饭，可能会导致第二天会更渴望进食高热量的食物，同时也会损伤肠胃功能当然，若你中午吃得很饱，晚上也不是很饿，也可以偶尔试着晚上不吃第四，饭后百步走，活到九十九

例如,9:15记为-1,10:45记为1等等依此类推,上午7:45应记为( )A3 B-3 C-25 D-745【点拨】读懂题意是解决本题的关键7:45与10:00相差135分钟(四)总结反思,拓展升华为了表示现实生活中具有相反意义的量引进了负数正数就是我们过去学过(除零外)的数,在正数前加上“-”号就是负数,不能说“有正号的数是正数,有负号的数是负数”另外,0既不是正数,也不是负数1下表是小张同学一周中简记储蓄罐中钱的进出情况表(存入记为“+”):星期 日 一 二 三 四 五 六(元) +16 +50 -12 -21 -09 +10 -26(1)本周小张一共用掉了多少钱存进了多少钱(2)储蓄罐中的钱与原来相比是多了还是少了

（出示课件15）学生观察课件中眼睛的图片，及“目”字的甲骨文，说说自己的发现预设：它们很相似教师讲解：古代人写“目”就画一只眼睛，后来字形逐渐演变，就变成了现在的“目”在2（出示课件16）这五个生字与身体部位形状都相似，你来连一连吧3同桌之间，一个指自己的身体部位，一个读出该部位对应的汉字四、联系生活，拓展运用1联系生活，借助图片说说与“口”“耳”“目”“手”“足”有关的词语预设1：（出示课件17）“口”有关的词语有口罩、口红、口哨……预设2：（出示课件18）“耳”有关的词语有耳环、耳机、耳罩……预设3：（出示课件19）“目”有关的词语目录、目光、比目鱼……预设4：（出示课件20）“手”有关的词语有手指、手心、手腕、手背……预设5：（出示课件21）“手”有关的动作有:挥手、举手、握手、拍手……预设6：（出示课件22）“手”有关的物品有:手机、手表、手套……预设7：（出示课件23）公园指示牌、海报中有含“足”字的词语，如“小草有生命，请你足留情”“少儿足球赛”“中医足疗”

在这个美丽的校园里，你写下了青春的赞歌，留下了青春的足迹，通过努力学习提高了知识，通过实践强化了素质，通过分析、辩论、探索使思想成熟，通过交流丰富了情感作为你们的学长和老师，我为大家感到非常欣慰幸运的是，每个人都取得了学术上的成功，可以为国家和社会所用;幸运的是，在复杂浮躁的社会环境中，大家依然秉持着学者的气节，依然怀抱着梦想，坚守着信念孟子说人生有三大乐事，其中之一就是“得天下之才，以德服人”在这个时代，在海大，我有幸成为一群可爱的你的附属品，能为你的成长提供有用的帮助我和我的老师都觉得充满了幸福和快乐学生，离开校园，进入社会，意味着人生开始了一个新的阶段社会和学校很不一样最大的区别就是社会总是充满了竞争，为了生存的竞争，为了发展的竞争，为了资源的竞争，为了机会的竞争等等

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