2、燕麦片可以助预防便秘燕麦含有丰富的粗纤维，能调节胃的排空速度，增加饱腹感，控制食欲，促进肠道蠕动，对便秘和水肿起到治疗效果许多老年人大便干燥，容易引发脑血管疾病意外，燕麦可以解决便秘的问题3、燕麦片可以帮助美容燕麦片含有大量的抗氧化剂，可以起到很多抗辐射作用，抵抗紫外线照射，帮助抑制黑色素的产生，有助于淡化色素沉着，防晒美容，帮助止痒消炎，并保持白皙的皮肤燕麦是很多皮炎制品的有效成分，也用于婴儿瘙痒和祛痱,出现蚊虫叮咬时可以使用，并具有抗氧化美容和护肤功效4、燕麦片有助于提高免疫力燕麦中含有丰富的β-葡聚糖，有助于增强身体的免疫力，健壮体质，预防疾病这些物质可以激活巨噬细胞和白血球，从而改善白细胞，增加细胞分裂素含量，促进特殊抗体行成，因此，多吃燕麦片可以充分改善人体的免疫系统

你们未经风雨锤炼的羽翼正日渐丰满，雄心勃勃地等待着展翅高飞的那一天在此之前，我想对你们提出两点希望：第一，希望大家能够在以后的学习和生活中更加勤奋因为，天道酬勤，一份耕耘才能有一份收获所有的成绩都离不开“勤奋”二字唯有脚实地、勤勤恳恳、持之以恒，我们才能在通往成功的路上越走越远第二，希望大家继续保持和发扬母校“学会感恩”的精神不论我们走到哪里，不论我们身处何境，是快乐还是悲伤，是平顺还是坎坷，我们都要记得感激身边的人感激父母，因为是他们将我们抚养成人；感激师长，因为是他们将知识输送给我们；还要感激身边的同学和朋友，因为是他们不论何时何地地陪伴着我们再见了，孩子们母校祝愿你们在今后的学习生活中一帆风顺，幸福安康

)(2) T: They are called the Great People in 2021他们是被评为“感动中国的2021年度人物中的几个Do you know their names(介绍6个人物的姓名学生活动：介绍人物姓名，摆放相应人物的复读机、图片和文字介绍材料教师示范第一个)(3) Watch and listenT: What are their jobsLet’s listen(课件录音完整介绍6个人物的工作和业绩)2Learn the new word by the students themselves(1)示范pair work: Listen, look, match and read

体育(physical education，缩写PE或PE)，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段本文是小编为大家整理的体育国旗下讲话稿，仅供参考体育国旗下讲话稿（篇1）亲爱的老师们，同学们：大家早上好今天我讲话的题目是《请加强体育锻炼》现在，天气越来越冷，生病咳嗽的同学越来越多，所以我要趁今天升旗的机会，号召大家参加体育锻炼

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