而经过平均95年数据随访，中国目前精制谷物量摄入最高，其次是东南亚而过去20年间，中国小麦相关食物的摄入量一直稳定增长，并且与心血管疾病风险呈正相关（精制谷物（左）、全谷物（中）、大米（右）与复合结局（包括死亡和主要心血管事件）、总死亡率和主要心血管事件的关联）全谷物，究竟是什么所谓全谷物指的是完整的、碾碎的/破碎或压片的谷物通俗一点来说，也可以将其看作是没经过加工、完整的谷物种子或籽粒，其中主要包括麸皮、胚芽以及胚乳三个部分日常比较常见的全谷物食物包括：玉米、燕麦、高粱、小麦、荞麦、大麦等等在全谷物中有着十分丰富的B族维生素以及铁、膳食纤维，其中维生素E、木质素、多酚等抗氧化成分也比较多，不仅可以补充人体所需的碳水化合物，同时也可以起到促进生长发育、维持身体健康等重要作用

板书： 指挥 2、青头是怎么指挥红头的呢让我们先来读一读师生配合读，学生读青头说的话，老师读红头说的话3、出示青头的话： 躲过它的牙齿，牛在这时候从来不会细嚼的，它会把你和草一起吞到肚子里去„„ 红头不要怕，你会出来的牛一共有四个胃，前三个用来贮藏食物，只有第四个才是管消化的当然有用等一会儿，牛休息的时候，它要把刚才吞下去的草重新送回到嘴里，然后细嚼慢咽„„你是勇敢的蟋蟀，你一定能出来4、请学生读媒体中出示的青头的话，说说你从中了解了哪些知识交流的过程中将相关的内容泛红：牛在这时候从来不会细嚼的，它会把你和草一起吞到肚子里去牛是怎么吃食物的牛一共有四个胃，前三个用来贮藏食物，只有第四个才是管消化的

二、教学重、难点：1、重点：通过诵读，整体感知课文内容2、难点：引导学生珍惜美好的青春时光，勤奋学习，健康成长三、教学方法：1、朗读法2、小组教学法3、多媒体辅助教学法四、教学准备：根据教学需要制作多媒体教学课件五、教学时间：两课时六、教学过程：第一课时1、导语：同学们：我们本单元的学习重点就是感受五彩缤纷的大自然，大自然是美丽的，每个季节都有她独特的魅力，不少的作家用他们那颗敏锐的心灵记录下了他们心中的四季美景，今天我就要和同学们一起随着朱自清先生的妙笔去领略春天的美景吧――板书课题《春》2、关于作者：以小组为单位，交流朱自清的文学常识，一名同学作记录一个小组展示，其他组可以补充，同学们选感兴趣的记到自己的资料卡上

(至少两个)2、一个寒冷的冬天，纽约一繁华大街上，有一个双目失明的乞丐那乞丐的脖子上挂着一块牌子，上面写着：“自幼失明”从他身边经过的人都装着没看见似的走开了有一天，一个诗人走近他身旁，他便向诗人乞讨诗人说：“我也很穷，不过我给你点别的吧”说完，他便随手在乞丐的牌子上写了一句话那一天，乞丐得到很多人的同情和施舍后来，他又碰到那诗人，很奇怪地问：“你给我写了什么”那诗人笑笑，念那牌子上他所写的句子：你们猜：诗人给乞丐写了一句什么样的话板书设计：教学反思：1、本课时以创造性思维为核心，从情感态度价值观目标着手，激发学生的兴趣，建立“我具有创造性思维”的自信，培养学生的创造性思维，使学生朝创造型、创新型人才的方向健康成长

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