水，这种无色、无味、无形的物质，对于我们的生命而言，却扮演着无可替代的角色从维持基本生理功能到促进新陈代谢，再到调节体温，每一个生理过程都离不开水的参与1水是生命之源：维持基本生理功能 人体由大约60%的水分组成，从细胞内的液体到细胞外的间质液，再到血液、淋巴液等体液，水都是其主要成分水在细胞内外的移动，帮助输送营养物质和氧气到细胞，同时也将细胞代谢产生的废物和二氧化碳带走这一过程对于维持细胞的正常功能和生命活动至关重要此外，水还直接参与人体的许多生化反应例如，许多酶的活性都需要水的存在才能发挥，而酶是催化人体内化学反应的关键物质没有足够的水分，这些生化反应就会受到阻碍，进而影响人体的正常生理功能

若是休息时间过长早上仍在睡眠中，肠胃没有能够支撑消化的食物，就会分泌大量胃酸，肠胃粘膜将受到伤害长此以往消化系统疾病必将找上门，比如胃溃疡、慢性胃炎等4、高血压贪睡的人比较容易肥胖，长时间卧床导致体内能量无法及时消耗，脂肪自然就会堆积于体内，导致肥胖，而肥胖容易引发高血压5、健忘很多人周末都爱睡懒觉，却总感觉睡不够，还浑身无力，其实这都是睡多了的“后遗症”过长的休眠新陈代谢速度会减慢，导致肌肉组织和大脑缺氧，身体会疲软无力，也会影响大脑记忆功能时间久了，人自然就会开始健忘睡多久合适睡多或睡少都是错，那该睡多久合适呢对于儿童来说睡眠要够充足，9-10小时较好对青少年来说，8-9小时最合适而成年人7个多小时就可以，老年人可以适当缩短一些时间，不用过于讲究，以自身舒适感为主，但是不要少于6小时

(1)请同学读算式，说意义，并用直观图表示(2)同桌二人互相说口算的过程，以进一步巩固算理(3)写竖式计算(试一试)(4)展示学生的正确算式：教师边板书边强调：写竖式时要把乘数的个位与被乘数的个位对齐(5)小组讨论：①计算时，先从哪一位乘起的②积的个位是6，它表示什么怎样得来的③积的十位是3，它表示什么怎么得来的④积是36，是哪两部分合起来的结果指名学生回答，教师板书出表示计算过程的乘法算式⑤教师说明计算过程时，中间过程可以简化，直接写成：⑥看着算式再想一想，互相说一说计算时乘的顺序和积的书写位置(6)练一练：订正，指定学生说个别题的计算过程2．教学例2：234×2=468(1)叫学生读出算式：(2)老师将百位上的“2”盖住，使其成了，全班动笔计算

就是因为那里的味道还不至于让自己流连忘返，明明自己就是想吃一口正宗的家乡菜的味道，但就是得不到满足，不过大家可以放心了，这一点我们饭店也是可以满足的，大家可以打开我们饭店的菜单，仔细的看一看，我敢说我酒店的菜品数量是我们这里方圆十里的饭店当中最多的，为什么就是为了让大家想吃什么有什么你们想吃正宗的味道，也没问题，给大家介绍一下我们的厨师__，他可是跟我有五六年交情的好兄弟，你知道我们这两年没事都在干嘛吗我们到处去找美食，就拿红烧肉来说，谁都会做，但是味道却是天差地别，还是老一辈的人做出来的好吃，我们就到处去打听，谁做的最好吃，我们的厨师就去学，绝大多数都是跟老一辈的人学的，为此我们费了好大的精力，就是为了给大家最好的饮食体验

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