⑧The multifarious entertainment in Shanghai is attractive to many people, such as Hengshan Road, Xintiandi SquareDisadvantages:①high living expenses and dear consumptions;②fierce competition and heavy pressure;③Lots of homeless people give heavy pressure to social security and they often make streets dirty

(三)如何正确对待网络师：刚才我们讲的都是过度沉迷网络造成的危害，但是，网络还是有许多的用途，它为我们搭建了自主学习的宽广平台，它使我们获取更多的信息知识，“足不出户”，“尽览天下风云”;它为我们提供参与社交活动的广阔空间，它丰富了我们的生活，摆脱了“两点一线”读书生活的单调所以，我们要学会正确的运用网络那么，如何才算正确上网呢(学生讨论)师总结：1、树立正确上网目的，制订上网计划，合理安排时间，注意上网安全上网之前先决定好上网时间以及上网目的甚至可以邀请父母和自己一起上网，在网上与朋友交谈或发送EMAIL时要保持礼貌和良好的态度不要随意在网上透露自己的信息更不可以随意约会网友对于不明的邮件，一律删除，看到不良内容和网站，要自觉离开

2、饭后立刻散步很多老年人都会因为“饭后百步走，活到九十九”这句俗语而选择饭后立刻散步然而实际上，饭后散步并不是指立刻散步，而是应当至少等待半小时以后再进行散步锻炼这主要是因为人体在进食过后，血液循环会集中向胃部供给，此时若进行体育锻炼的话，是很容易导致消化不良和腹胀腹痛问题的3、晨练养成晨练的好习惯对于老年人保养身体是非常有好处的，不过需注意的是，晨练的时机以及运动量一定要格外关注对于在早饭前进行晨练活动的老年人来说，晨练的运动量不可过大，且运动强度也不可过高，否则可能会引发血糖过低的问题而对于在早饭后进行晨练活动的老年人来说，则需在结束进食后等待半小时至一小时才能进行适当的体育运动4、睡前剧烈运动随着年龄的逐渐增长，很多老年人都会出现不同程度的失眠问题

同学们，你们就要启航，踏上新的征程了俗话说“儿行千里母担忧”，你们是成电的孩子，母校永远牵挂你们但此刻我的心里更多的是欣慰和期盼，因为你们已经积累了一些宝贵的财富，让我们再来一起细细品味一下，我也真诚地期盼你们永远拥有这些财富第一笔财富——获得了难得的经历经历是人生最宝贵的财富，经历得多，生命有长度;经历得广，生命有厚度;经历过险恶的挑战，生命有高度;经历过困苦的磨炼，生命有强度2021届毕业生是特别的，你们的大一时光在成都学院度过，2007年又作为首批学生搬到刚刚投入使用的清水河校区，有部分同学后来又搬到沙河校区，经历了数次搬迁的劳顿和新环境带来的困难可以说，你们伴随着学校的发展不断成长，亲身见证和参与了学校二次创业最艰苦的“拓荒”阶段，学校的发展历史中留下了你们浓墨重彩的一笔

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