吸烟对人体的危害是一个缓慢的过程，尽管人人皆知“吸烟有害健康”但烟民的数量却从未减少长时间吸烟会对人体的健康造成很大的危害，而且还提高了某些疾病的发病率，吸烟时产生的二手烟也会给不吸烟者造成危害，可引起肺癌、肺病、心血管病、脑血管病等严重疾病总结一句，“吸烟是诱发各种疾病的重要因素”01早上起床后抽烟危害更大长期在早上空腹吸烟，易引起慢性支气管炎，增加患脑梗死的风险早上醒来时，人体的内脏和组织才刚刚醒来，此时机体功能还未完全运转，代谢能力差如果醒来后立即吸烟，将会影响血液流动而导致脑缺血，进而诱发脑梗死，所以早晨吸烟危害更大02早上起床后吸烟，如果出现以下四种情况，注意早上起床后吸烟时出现头晕、头痛

“犹豫”一词我在教学中结合后面的“慢吞吞”来理解，说明英子不愿意走上讲台，但是老师的要求又不能不做，因此拿不定主意“忧郁”和“歧视”可以放在一起来指导这两个词虽然都是在课文的后半部分才出现，但含义在前半部分已经显露出来例如第一自然段：“她很文静，总是默默地坐在教室的一角”这其实就是英子忧郁的表现，而为什么英子会这么忧郁，起上讲台时又那么犹豫呢就是因为英子很自卑，害怕同学们歧视她在这样的语境下来理解“歧视”，学生就能知道这里“歧视”的意思是“看不起她”在教学中多让学生在具体的语境中理解词意，学生这方面的能力就会相应的提高评课一、创设情境，调动学生的积极性整堂课都以学生为主，教师为辅，教师起到了穿针引线的作用，教学中，老师根据学生年龄特点和学生需要出发，创设情境，调动学生的情感，为他们营造了一个良好氛围，让他们以小主人的身份讨论他的话应该怎样读，用自己理解的方式朗读出来，使学生在说、读、演练中形成师生互动，学生在学中获得快乐，得到发展

五、找到适合的药，别太快停药一般抑郁症服用药物的疗程约3-6个月服用满三个月后如果接近痊愈，后三个月就可以慢慢减药多数人不需要长期服用抗抑郁药物 ，不用担心药物后遗症只吃药一个月的复发率，是吃满三个月才减药的好几倍，所以不要急着太快把药停掉六、催眠自我疗愈催眠疗法，也被称为催眠引导、催眠暗示等，是一种心理治疗的形式，使用放松、集中精力和强化注意等以达到一个高度的正念意识状态催眠疗法的目的是在一个人处于无意识或睡眠状态时，使他产生积极的变化从而达到疗愈效果而催眠自我疗愈是自我催眠达到疗愈自己的方法，现在已被越来越多的人接受并获得不错的效果七、学习放松训练学习放松训练和催眠自我疗愈一样，也需要自己多去“动起来”，自我放松方法很多，而“瑜珈”是最方便学习的自我放松方法

[设计意图]主要是以海报的形式来展示学习成果，培养孩子们的语言表达能力和动手操作能力教学反思：1资源与方法本节课属于五年级上册The natural world“自然世界”模块中Parks and places in China“中国的风景名胜与公园”这一单元内容鉴于前两个单元分别学了Wild animals“野生动物”和Butterflies“蝴蝶”等孩子们感兴趣的动物为了教材之间的关联，本课编者在设计本课的时候也选取了孩子们最感兴趣的“海洋公园”这一话题提到海洋公园的时候，孩子们脑海里马上就会想起那些海豚，鲨鱼，海豹等可爱的小动物们所以我在处理这些生单词并且也是重点单词的时候采取了“直观教学法”

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