随着工作节奏的不断加快以及久坐时间的不断延长，颈椎不适出现的频率一直在不断升高如果长时间放任不管，导致颈椎严重变形的话，对身体健康造成的负面影响将会非常严重只不过对于这一点，很多人都不是十分了解，经常会认为颈椎病只能导致肩颈不适，这种观点是非常不可取的那么当颈椎出现不适时，应当怎么做才能有效缓解呢1、热敷按摩对于经常出现肩颈不适问题的朋友而言，不妨在睡前多对颈椎进行热敷按摩通过适度的热敷按摩，可以很好的促进颈部血液循环，避免颈部肌肉过度疲劳或僵硬，对于缓解肩颈酸痛、预防颈椎病是非常有帮助的具体的热敷方法是将温热的毛巾放置于颈部不适处，随后用掌心对其进行适当的按压或拍打不过在此过程中一定要控制好手掌力度，如果用力过猛的话，是有可能加重颈椎不适的

下面我们一起来看看诗的内容师板书三、初读古诗了解诗意感悟诗情1、先自己练习朗读，然后读给大家听，好吗2、谁能准确流利地读一读指名朗读3、读的不错流畅还有韵味那么，请大家边朗读边看图，哪些诗句描写的景色是你在图上可以看到的呢生：竹外桃花三两枝春江水暖鸭先知芦蒿满地芦芽短4、师：具体写了画上的哪些景物请你动动手，用笔画一画生：竹子桃花春江水鸭子芦蒿师：很好那整幅画面给你什么感觉呢生：很美感觉春天的景色很美我很喜欢把你的感觉通过朗读能表现出来吗谁来试一试生朗读师：太棒了老师感觉你读出了对春天的喜爱之情大家一起来读一遍5、这幅画呀很美诗人苏轼非常喜欢，他仔细欣赏一番，不仅写出了画面上所画的景物，还由画面的景物产生了丰富合理的想象，请大家看看，哪些景物是画面上没有的，而是作者靠着想象写出来的呢

那么，它究竟想对主人说些什么呢请你展开想象，用恰当的语言表达出来(1)出示; 斯达罗，我曾经的主人哪，我想对你说：“” (2)学生发言、交流 预设：学生可能联系前文想象到的内容有; ①那个打死你的人没有死，我怎样才能为你报仇啊②不论这个凶手走到哪里，我都要为你报仇③你能告诉我，杀害你的那个凶手到哪里了吗…… 抓住第二次复仇情景，深刻感受文尔内对主人的无限忠诚、对敌人的刻骨仇恨1、引入原文，将文尔内8年前后的样子作比较，深刻体会文尔内对敌人的刻骨仇恨(1)感受敌人的气味被文尔内铭记了8年……文尔内今天的表现有些异常：走路很不安分，情绪显得激动，全身像发寒噤一般颤抖着，连我的命令也失去了效力

2你知道还有那些事件可以用正负数表示允许误差吗请举例五小结1本节课你有那些收获2还有没解决的问题吗六应用与拓展1必做题：教科书5页习题45：678题2选做题1）甲冷库的温度是—12°C，乙冷库的温度比甲冷酷低5°C，则乙冷库的温度是2）一种零件的内径尺寸在图纸上是9±005（单位：mm），表示这种零件的标准尺寸是9mm，加工要求最大不超过标准尺寸多少最小不小于标准尺寸多少七年级数学教案篇15一、教学内容分析12有理数122数轴这一节是初中数学中非常重要的内容,从知识上讲，数轴是数学学习和研究的重要工具，它主要应用于绝对值概念的理解，有理数运算法则的推导,及不等式的求解同时，也是学习直角坐标系的基础，从思想方法上讲，数轴是数形结合的起点，而数形结合是学生理解数学、学好数学的方法

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